DIMAGRISCI RIDENDO
La risata libera e istintiva stimola
il cervello a secernere gli ormoni
del benessere.Che ci fanno sentire subito
più magri.
Per molto tempo si è pensato che
non vi fosse alcuna utilità biologica
nel ridere;oggi invece , alla luce dei
risultati di numerose
ricerche,sappiamo che il riso è
capace di prevenire lo stress,lenire il
dolore,potenziare il sistema immunitario.La
risata fa liberare al
cervello le endorfine,degli ormoni che
trasmettono una piacevole
sensazione di benessere che ci fa sentire
appagati e soddisfatti di noi
stessi.Si è contenti,soddisfatti,"ci
si basta", non si avverte la
necessità di ricorrere al cibo
come consolazione.Il corpo nel momento
del riso si sente sazio e non ci stimola
più a ricercare fuori da
noi,ad esempio nel cibo,l'appagamento
di cui necessitiamo.
I
Segreti della colazione Dimagrisci
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